【注目記事】朝食はやっぱり重要!朝ご飯を健康にする記事6選│人生100年時代協議会・AGE100PRESS

朝食は、就寝中に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させてくれます。 今回は朝食に最適な記事を紹介します。
2019/09/19

【人生100年時代の食を楽しむ】暑い夏、トマトには体の熱を冷ます効能あり(丸越・漬物礼賛より)

人生100年時代。長い人生後半(定年後、老後)は、毎日のお食事にもこだわって楽しみたいものです。

 

ここでは御漬物に関する様々な情報をお届けする丸越制作フリーペーパー「漬物礼賛」をもとに記事を配信します。

 

今回のテーマは「トマト」です。

【人生100年時代の食を楽しむ】暑い夏、トマトには体の熱を冷ます効能あり(丸越・漬物礼賛より)

人生100年時代において、「食」は健康・長寿・美容の観点からも、人生を楽しむとい…

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【日々是健康☆医食同源】毎日の食事が自分の基礎をつくりだす!

年齢とともに健康について考えることが増えてくるシニア世代。

 

健康食品やサプリメントに頼りたくなる人もいるかもしれませんが、本当に大切なのは、私たちの体を作っている毎日の食事なのです。

【人生100年時代の健康維持】日々是健康☆医食同源。毎日の食事が自分の基礎をつくりだす!

年齢とともに健康について考えることが増えてくるシニア世代。人生100年、飽食の時…

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【パン消費量第1位・京都】その理由は・・・やっぱり美味しいパン屋さんがこんなにあった!

和のイメージがある京都ですが、パンの消費量が国内第1位だということはご存知でしょうか?

 

パン屋さんの数も全国2位とあって、地域に根付いた小さなパン屋さんから、遠くからわざわざ買いにくる人もいる有名なパン屋さんまで、特色ある店が切磋琢磨しています。

 

そのなかから今回は9店をご紹介します。

【人生100年時代、グルメを堪能】パン消費量第1位は京都、その理由とは。やっぱり美味しいパン屋さんがこんなにあった!

美味しい食事は人生100年時代に欠かすことができません。 特にシニア期にな…

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【試せるレシピ付き】「乳和食」でおいしく減塩。

特に人生後半になると、高血圧が気になりますが、減塩が体に良いとわかっていてもなかなか進まないのはなぜでしょう。

 

それはなんとなく「薄味はおいしくない」というイメージがあるからではないでしょうか。

 

最近話題の「乳和食」なら、おいしく手軽に減塩することができます。

 

「乳和食」が減塩につながる理由と、今日からできる簡単なレシピをご紹介します。

【人生100年時代、グルメを堪能】「乳和食」でおいしく減塩。(試せるレシピ付き)

特に人生後半になると、高血圧が気になりますが、減塩が体に良いとわかっていてもなか…

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初夏にさっぱり!「摘果メロン」の浅漬け

東京・中目黒で、お人柄の分かる農家さん直送の野菜を使った野菜料理店を営んでいます。

 

美味しいもの、特に丁寧に作られた野菜を食べることは「身体の健康」だけでなく、「心の健康」、さらには「長生き」に直結していると考えています。

 

そこで、これからは旬の食べ物や健康長寿に関連する料理のレシピや信頼する農家さんの情報を、店主の目線で配信していきます。

 

今回は「摘果メロン」です!

【人生100年時代、グルメを堪能】初夏にさっぱり!「摘果メロン」の浅漬け。

人生100年時代の健康づくりや暮らしの充実のために、食生活は重要です。 私…

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【人生100年時代の食を楽しむ】奥深き、滋味あふれるチーズの世界

誰でも皆、いつまでも健康で長生きしたい、と願うもの。

 

そのためには、健康寿命をどれだけ延ばせるかがポイント。

 

そこで見直すべきは食生活。特に意識して摂取してほしいのが、たんぱく質です。

 

どんなに運動を心がけていても、血や筋肉のもととなるたんぱく質が足りなければ疲労感だけが残ることに・・・。

 

そんなシニア世代の毎日の食卓におすすめしたいのが、チーズ。食事だけでなくおやつやおつまみでも手軽に食べられる上、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌など身体に必要な栄養素をたっぷり含んだミラクル食材。

 

チーズ職人自ら、そのチーズの魅力に迫ります!

【人生100年時代、グルメを堪能】奥深き、滋味あふれるチーズの世界

誰でも皆、いつまでも健康で長生きしたい、と願うもの。そのためには、健康寿命をどれ…

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